谷草转氨酶是转氨酶的一种，也是临床上反映肝脏损伤情况的指标，在肝功能检查中谷草转氨酶高是比较常见的现象，谷草转氨酶升高意味着肝脏受到了损伤，并且谷草转氨酶高的危害也是很大的，因此当患者出现谷草转氨酶高时，除了要及时到正规医院进行全面的检查和治疗外，同时还要多注意饮食调养，以免加重肝脏负担，导致病情进一步恶化。那么谷草转氨酶高吃哪些食物比较好？

对于谷草转氨酶高吃哪些食物比较好，肝病网专家指出谷草转氨酶高的患者应该多吃以下食物：

1、要多吃新鲜的水果：水果含有大量的维生素和营养物质，能够帮助补充每天所需的维生素等。吃水果的时候，要挑选适合自己的能够保肝护肝的，如可提高免疫力具有解毒防癌功能的苹果、杏、梨、山楂、葡萄、猕猴桃等，这些水果可提高免疫力，具有解毒、防癌等功能，可减少肝脏负担，改善病情恢复。

2、新鲜的蔬菜：谷草转氨酶高饮食要清淡，多吃绿色的蔬菜，例如：花椰菜可提高机体免疫力增强肝脏解毒功能、豌豆富含维生素C能修复肝细胞、萝卜可增强机体免疫功能，还可以诱导人体产生干扰素抗乙肝病毒、大白菜富含纤维素，能润肠促进排毒等等。

3、易消化吸收的蛋白质：如鱼类、豆制品、奶类，有助于修复受损的肝细胞，并提高机体抗感染的能力。

4、富含维生素、微量元素的食物：如橄榄油、豆油、花生油、燕麦片、米仁、脱脂奶粉等。

5、真菌类食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、草菇等，这些食物可调动机体免疫系统，提高免疫力，对降酶可起到积极作用。

谷草转氨酶高吃哪些食物比较好？通过专家的介绍，相信应该对您会有一定的帮助，如果您还有什么疑问，可在线点击进行免费的咨询和预约，我们将根据您的病情做出详细的解答，最后祝您早日康复。

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